OFFENE MOVEMENT KLASSE
MIT FREUDE AKTIV SEIN
Eine besondere Gelegenheit mit gleich zwei Senior Teachers in Wien
Rosen-Methode Movement, entwickelt von der Physiotherapeutin Marion Rosen, besteht aus einfachen, achtsamen Bewegungen, die gemeinsam in der Gruppe durchgeführt werden. Sie fördern sanft die Beweglichkeit der Gelenke, dehnen und stärken die Muskulatur und schulen das Gleichgewicht.
Die begleitende Musik unterstützt die Bewegungsabläufe, macht sie leichter, spielerischer, mitunter tänzerisch. Rosen-Methode Movement baut Stress ab, wirkt belebend und stärkt deine Verbindung mit dir selbst. Es ist also mehr ein „Work-in“ als ein „Work-out“.
Probier es aus – es ist für alle Fitnessgrade geeignet.
Vortragende
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Deborah MarksSenior Teacher und Director of Training Movement -
Karen Zoeppritz-KarleSenior Teacher Movement, Workshop Teacher, Supervisorin
