OFFENE MOVEMENT KLASSE
„MIT FREUDE AKTIV SEIN“
Offene Movement Klasse mit Olivia Helmer-Wollinger
Rosen-Methode Movement, entwickelt von der Physiotherapeutin Marion Rosen, besteht aus einfachen, achtsamen Bewegungen, die gemeinsam in der Gruppe durchgeführt werden. Sie fördern sanft die Beweglichkeit der Gelenke, dehnen und stärken die Muskulatur und schulen das Gleichgewicht. Es wird vor Ort ein Unkostenbeitrag von EUR 15,- eingehoben.
Die begleitende Musik unterstützt die Bewegungsabläufe, macht sie leichter, spielerischer, mitunter tänzerisch. Rosen-Methode Movement baut Stress ab, wirkt belebend und stärkt deine Verbindung mit dir selbst. Es ist also mehr ein „Work-in“ als ein „Work-out“.
Probier es aus!
Diese Veranstaltung ist für alle Fitnessgrade und jedes Alter bestens geeignet.Platz sichern / Reserve Spot
